Archives de catégorie : "Conseil"

Eau corporelle : pouvons nous boire trop d’eau Vous ne pouvez probablement pas compter le nombre de fois où on vous a dit de boire beaucoup d’eau.  Surtout lorsque vous faites de l’exercice. Et à première vue, ce conseil est solide. Votre corps a besoin d’eau pour remplir ses fonctions de base, la sueur que vous perdez lorsque vous faites de l’exercice doit être remplacée – vous obtenez l’image.Mais qu’en est-il de l’extrémité opposée du spectre? Est-il possible de boire trop d‘ eau par jour? Est-ce une chose?Eh bien, la réponse courte est effectivement oui . Si vous buvez trop d’eau, vous risquez de diluer les niveaux de sodium (sel) dans votre corps à un niveau dangereusement bas, ce qui perturbera votre équilibre électrolytique, ce qui peut avoir des effets graves sur votre santé s’il n’est pas corrigé.Mais comment en êtes-vous arrivé là? Pourquoi? Combien d’eau c’est trop? Eau corporelle : De combien d’eau avez-vous réellement besoin…

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Programme fidélisation fitness InBody : Pour augmenter mon CA Aujourd’hui pour une meilleure fidélisation fitness, il est important pour un club Français d’étudier et suivre l’évolution du fitness Européen et Mondial qui tendent vers le “sport santé “.De ce fait, notre profession se doit aujourd’hui de répondre aux besoins d’une clientèle de plus en plus concernée par son équilibre personnel et son bien être. Un adhérent porte aujourd’hui un intérêt tout particulier aux avantages et aux attentions particulières que lui apportera son club de sport sur le long terme.De plus, nous sommes nombreux au sein de la profession à constater le fort impact de la concurrence sur la clientèle. Par exemple: prix d’attaque imbattable des abonnements mensuels, offres spéciales pour les couples, offres spéciales pour les comités d’entreprise, parrainage, etc …Pour faire face à ces deux réalités majeures de l’évolution du marché, la fidélisation fitness est au cœur de l’actualité. Comment trouver la…

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Comprendre le bilan Inbody L’interprétation d’un bilan InBody est parfois complexe pour certaines personnes. Pour simplifier le bilan nous avons mis en place le modèle “CID” Bilan Inbody : Principe CID Le principe C – I – D rend la feuille de résultats facile à comprendre. La note de 100 %, ainsi que tous les pourcentages sont basés sur ce qui est considéré comme normal pour un individu de la taille spécifique donnée lors du test. Les repères au-dessus des diagrammes vous permettent de vous comparer à d’autres personnes de la même taille et du même sexe.Bien que le niveau de santé varie comme indiqué ci-dessus, 100 % désigne la moyenne pour des individus de même taille et du même sexe. Donc, si la barre de poids dépasse 130%, cela signifierait que la personne que vous testez est 30% au-dessus de la moyenne. De même, si la barre de poids…

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Cibler votre graisse avec InBody Même si vous souhaitez cibler uniquement certains problèmes de graisse. Vous devez vous concentrer sur la perte de graisse globale et sur le «déficit calorique».Si votre dépense énergétique totale  est de 2200, et que vous consommez 1800 calories. Vous êtes dans un déficit calorique de -400 calories. Si vous pouvez maintenir cela au fil du temps avec une nutrition adéquate, vous ferez l’expérience d’une perte de graisse. Bien sûr, cela est plus facile à dire qu’à faire, alors voici trois stratégies pour vous aider à démarrer. Cibler votre graisse : Obtenir une analyse de la composition corporelle Il s’agit d’une première étape importante que beaucoup de gens ignorent: déterminez la composition de votre corps . Cela vous permettra d’apprendre votre pourcentage de graisse corporelle, ce qui révélera des informations précieuses sur votre corps, notamment: Combien de masse grasse vous avez Combien de masse corporelle maigre vous avez Avec cette information,…

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Le sport après les fêtes ? Noël et nouvel an viennent de passer et vous avez pris un peu de poids ? Ne vous inquiétez pas, après ces quelques excès, retrouver la forme peut être rapide Le sport après les fêtes :Utiliser les Balances InBody Si vous avez pris la bonne résolution de reprendre le sport , Cela commence par la pesé par une Balance InBody. En effet, une balance InBody est capable de vous donner tous les renseignement concernant votre masse graisseuse ainsi que IMC. Apres avoir effectuer votre bilan , un coach sera en mesure de vous préparer un programme de sport et d’alimentationBien que l’IMC et la masse graisseuse sont les deux indicateurs les plus regardés. Nos balances vous donnes des information plus pointus et donc importantes. Nous y retrouvons par exemple l’angle de phase , la graisse viscérale..En définitive , ce bilan peut vous servir en tant que point…

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Bilan corporel InBody : 4 choses à gagner si vous le prenez au sérieux Bilan corporel InBody : Encore des réticences  Les progrès technologiques ont rendu les méthodes de mesure de la composition corporelle plus précises et plus accessibles que jamais. Cependant, il y a encore des gens qui insistent pour s’en tenir à des «méthodes éprouvées» comme le poids corporel et l’IMC comme guide pour évaluer la santé. Or, si vous voulez vraiment améliorer votre santé et obtenir des résultats à long terme. Utiliser une méthode précise pour mesurer la composition de votre corps peut augmenter votre succès. Tester la composition de votre corps vous donne un aperçu de la composition de votre poids actuel. certes, il ne s’agit pas d’un chiffre sur une balance ou du rapport entre votre poids et votre âge ou votre taille. Il est plus important de savoir combien de votre poids corporel est constitué de graisse, d’eau,…

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 Fitness  OPEX  enseigne comment utiliser InBody pour élever leurs affaires C’est une histoire commune à beaucoup de propriétaires: vous en avez marre de votre impasse et vous décidez de transformer votre passion en entreprise en ouvrant votre propre établissement. Le lieu a l’essentiel et propose uniquement des cours de formation en groupe. Mais le modèle fonctionne. Vous n’êtes pas riche, mais vous pouvez garder les lumières allumées. C’était peut-être suffisant auparavant, mais l’espace de conditionnement physique en groupe évolue rapidement. Aujourd’hui, il y a plus de concurrence que jamais. Votre offre de base a peut-être suffi à faire passer les gens par la porte, mais il devient de plus en plus difficile de les faire rester. N’oubliez pas à quel point il était facile d’ouvrir votre propre établissement? Maintenant, trois installations similaires ont ouvert dans votre rue. Opex Fitness : Plate-forme de formation La plupart des propriétaires démarrent leur établissement parce qu’ils veulent coacher, pas nécessairement parce…

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Masse corporelle maigre et masse musculaire – Quelle est la différence? Considérez les trois déclarations suivantes sur la Masse corporelle maigre:«Je ne travaille pas pour devenir énorme; Je veux juste développer la force et mettre sur cinq kilos de muscle maigre. »«Mon objectif est de faire plus d’entraînement et d’avoir une masse musculaire saine de cinq livres avant la saison prochaine.»«Je vais ajouter plus de protéines à mon alimentation et, espérons-le, gagner 5 kilos de masse maigre d’ici la fin du mois.»Supposons une chose: le «muscle maigre» est un terme impropre. Bien qu’il existe effectivement différents types de muscles, d’un point de vue biologique, le «muscle maigre» n’existe pas. Le mot «maigre» est généralement utilisé pour suggérer l’absence de graisse corporelle. Mais voici la vérité: tout muscle est «muscle maigre». Qu’en est-il de la masse maigre et de la masse musculaire? Les deux existent. Cependant, il s’agit de deux parties très…

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Le bilan de santé Inbody : Source de fidélisation client Fidéliser les clients est un défi quotidien pour les gérants des salles de sport. En effet, la concurrence est forte et les clients cherchent constamment l’offre la plus attractive.Pour se différencier de leur concurrents deux possibilités s’offrent aux dirigeants des salles de sport : proposer les prix les plus bas du marché ou bien proposer des services ajoutés et ainsi justifier des prix plus élevés.En proposant des bilans Inbody à vos clients vous créez de la valeur ajoutée.En effet, vous pourrez proposer un suivi d’évolution à vos clients qui sera propre à votre enseigne. Les bilans Inbody permettent de voir l’évolution des adhérents au fil des mois à travers des graphiques et des données extrêmement précises. Le bilan de santé Inbody : Source de gain de temps Le bilan de santé Inbody représente un gain de temps pour votre enseigne. C’est un support…

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Le InBody S10 est l’impedancemetre medical qui permet de mesurer la composition corporelle complète. Il est possible de l’utiliser dans trois positions différentes : allongé, assis et debout.Le InBody S10 dispose de la même technologie que le InBody 770. La différence c’est qu’il est adapté aux personnes qui sont alitées ou en fauteuil. Sa petite taille et son chariot permettent de le transporter facilement d’une pièce à l’autre ou d’un endroit à l’autre, ce qui en fait une ressource vitale pour les professionnels qui doivent tester de nombreux patients dans divers endroits.Voici donc ses principales caractéristiques : Impedancemetre medical : Analyse de l’eau intra et extra cellulaire L’InBodyS10 est capable de déterminer les valeurs de l’eau extracellulaire et de l’eau corporelle totale à l’intérieur du corps pour donner un rapport global pour l’EEC. Mais plus important encore, l’InBodyS10 est capable de pousser cette analyse un peu plus loin et de fournir cette information…

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